Cara Memasak Sayur Bening Wortel Untuk Kesehatan


Serbandeso.com - Wortel seperti gambar diatasyait banyak mengandung vitami A, selain itu masih sedikit banyak yang tau bahwa wortel ternyata banyak mengandung manfaat lain untukkesehatan tubuh. nah pada kesepatan ini kita akan membahas tentang sayuran ini simak baik-baik yah.

Manfaat wortel untuk kesehaan yaitu berguna untuk:

Menjaga Kesehatan Jantung Anda

kandngan betakaroten, fosfor, vitami A dan kalsium membantu melindungi kesehatan jantung anda karena jantung manusia membutuhkan zat tersebut untuk kesehatan jantng anda.

Menurunkan Kolesterol       

Kolesterol yang terlalu tinggi dalam tubuh tentu tidak baik, wortel sebagaimana penelitian yang dilakukan oleh Harvard University mengungkapkan ketika manusia mengonsumsi makanan yang mengandung betakaroten seperti wortel secara teratur dapat menurunkan kolesterol pada tubuh dan lebih baik daripada hanya mengonsumsi wortel satu bulan sekali.

Cara Memasak Sayur Bening Wortel Untuk Kesehatan

Berperang dengan efek buruk radikal bebas

wortel memiliki anti ksidan yang baik dan siap melawan atau berperang dengan radika bebas didalam tubuh. radikal bebas didalam tubuh sangat merugikan tubuh oleh karenanya perlu memakan makanan yag memiliki anti oksidan yang baik.

Meminimalisir kanker payudara  

Penyakit kanker payudar tergoong pada kategori penyakit yang berbahanya terutama bagi perempuan oleh karenanya mencegahleih baik daripada mengobati. Kandungan betakaroten ternyata sangat bermanfaatuntuk meminimalisir penyakit kanker payudara.  

Mempercantik bagian ulit

Kandungan vitamin A mempercantik kulit terutama bagi perempuan, perempuan sangat menginginkan kulit yang berseri.Vitamin A bermanfaat menghilangka bercak hitam pada kulit yang diakibatkan karena fegmentasi. 

Cara masak wortel

Ada banyak sekali cara memasak wortel tentunya dissuaikan dengan selera anda semuanya bisa dijadikan sayur bening, dioseng atau dicoel juga bisa, namun yang lebi segar sepertinya di sayur bening kemudian dihidangkan dengan menu lainya seperti sambal tomat dan maskan lainnya. Untuk cara masak sayur beningnya saya kira tida ada perbedaannya dengan caramasak sayur bening lainnya. 

Demikian masakan yang sangat sehat beserta manfaanya semoga menjadi inspirasi kesehatan keluarga anda dirumah, karena kesehatan diri sendiri dan keluarga anda tentunya menjadi prioritas utama.

Akkhirnya, saya ucapkan terima kasih sudah berkunjung ke blog saya dan jangan lupa lihatb juga artikel lainnya.dan jangan lupa memberi tanggapan dkolom komentar untuk melengkapi artikel ini.

Belum ada Komentar untuk "Cara Memasak Sayur Bening Wortel Untuk Kesehatan "

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel